Biztonság és támogatás anyáknak
Mikor van szükség segítségre?
Személyre szabott tanácsadás
Üdvözöllek az oldalamon!
A kisbaba érkezésével minden megváltozik - az élet tempója, a mindennapi rutinok, és sokszor úgy érezhetjük, hogy a nehézségek véget nem érnek. A legkisebbek csodálatos módon megtanítanak minket a lassításra és a türelemre, még ha ez eleinte kihívásnak tűnik is. Ez az időszak ugyanakkor kulcsfontosságú: itt történik az összekapcsolódás, az egymásra hangolódás és a kölcsönös megismerés. Ez a különleges, békés periódus hamar véget ér, amikor a gyermek bekerül a közösségbe, ezért érdemes most élvezni és kihasználni ezt az időt.
Milyen helyzetekben segíthetek?
Számos esetben érdemes szakmai támogatást kérni a szoptatással kapcsolatban. Az alábbiakban néhány tipikus szituációt gyűjtöttem össze:
- szeretnéd megismerni a különféle szoptatási technikákat és pozíciókat
- fájdalmat érzel szoptatás közben vagy sérültek a mellbimbóid
- a baba súlyfejlődése nem megfelelő ütemű
- úgy érzed, hogy kevés a tejed, vagy tápszerrel kell kiegészíteni
- túlzott tejtermelés vagy intenzív tejleadási reflex okoz gondot
- közeleg az elválasztás időpontja
- mellgyulladás tüneteit tapasztalod
- elkezdődött a hozzátáplálás időszaka, de bizonytalan vagy
- csak bimbóvédő használatával sikerül a szoptatás
- bátorításra és megerősítésre van szükséged
- terhes vagy és fel szeretnél készülni a szoptatásra
A megfelelő testhelyzet jelentősége
Fontos tudni, hogy a szoptatás nem jár együtt fájdalommal - kényelmes, ergonomikus testhelyzetben végezhető, hát- és derékpanaszok nélkül. Az édesanya komfortérzete elsődleges, különösen ha arra gondolunk, mennyi időt tölt majd szoptatással. A kényelmes pozíció elősegíti a tejleadó reflex működését és a hatékony mellretapadást is. A megfelelő mennyiségű tej termelődéséhez eredményes szopásra van szükség, ami a helyes mellretapadással kezdődik. Noha a császármetszés önmagában nem befolyásolja a tejbejövetelt, a kényes testtartás és így a tejtermelés alakulása szempontjából már számíthat. A konzultáció egyik legfontosabb eleme éppen ezért a különböző pozíciók gyakorlati kipróbálása.
A tanácsadás menete
Első lépésként telefonon vagy e-mailben vedd fel velem a kapcsolatot, majd egyeztetünk egy személyes vagy online időpontot. A konzultációt megelőzően kérlek, töltsd ki az anamnézis lapot, amit a honlap elérhetőségek menüpontjában találsz. Egy konzultáció időtartama jellemzően másfél-két óra. Alaposan megbeszéljük a jelenlegi szoptatási szokásokat, az esetleges nehézségeket és a lehetséges megoldásokat. A babát gyengéden megvizsgálom (izomfeszesség, szájüreg állapota, nyelvfék, szopási reflex stb.), majd megnézzük együtt a szoptatást. Amennyiben szükséges, különböző pozíciókat próbálunk ki a hatékony mellretapadás érdekében. Gyakran apró módosítások is elegendőek ahhoz, hogy a baba optimális helyzetbe kerüljön és eredményesen táplálkozzon.
A személyes konzultációt követően további két hétig online formában is elérhető vagyok e-mailben vagy üzenetküldő alkalmazásokon keresztül.
A tanácsadás történhet otthonodban személyesen, vagy videóhíváson keresztül (Messenger, Viber, FaceTime).
Bemutatkozás
A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán szereztem diplomát 2011-ben, majd kilenc éven keresztül területi védőnőként tevékenykedtem. Munkám során világossá vált számomra, hogy az anyatejes táplálás professzionális támogatásához mélyebb ismeretekre van szükségem. Ezért elvégeztem a Semmelweis Egyetem Laktációs Szaktanácsadó szakképzését, és a tanulmányaim közben, 2018-ban eredményesen letettem az IBCLC vizsgát. A szoptatási tanácsadás mellett kiemelt figyelmet fordítok a császármetszéssel kapcsolatos fizikai és pszichés kérdésekre, így 2025-ben részt vettem a Császárvonal hegtudatos képzésén.
Célom, hogy minden édesanyának egyénre szabott, professzionális segítséget nyújtsak. Az elmúlt években számtalan családdal dolgozhattam együtt, és egyre inkább látom, hogy egy család akkor működik harmonikusan, ha minden tagja megtalálhatja benne a saját kibontakozását. Az internet tele van módszerekkel és csodamegoldásokkal, amelyek azonban sokszor csak még nagyobb zavart és bizonytalanságot okoznak. A gyermekágyas időszak valójában a kapcsolódásról és a szülővé válás folyamatáról szól. Fontos számomra, hogy a konzultáció során a család igényeihez és lehetőségeihez igazodva, közösen találjuk meg azt a megoldást, amely mindannyiuknak megfelelő. A szülés és születés élménye végigkíséri az életünket, ezért kiemelten fontosnak tartom ezen élmények feldolgozását, elfogadását. A rengeteg feladat mellett elengedhetetlen, hogy időt szánjunk saját testi-lelki jóllétünkre és felépülésünkre - csak így lehetünk hosszú távon aktív, jelenlevő szülők gyermekeink életében.
Családommal Esztergomban élünk, két lányom van.
